В ГБПОУ МТ имени казачьего генерала С.С. Николаева в рамках месячника здоровья педагог-психолог Новикова Т.С. проводит со студентами интерактивные беседы на тему: «Стресс и как с ним жить?».
Вместе разбираем, откуда берётся стресс, почему он не враг, а реакция организма на вызов, и главное — осваиваем конкретные приёмы самопомощи: метод работы блоками, дыхание по квадрату, «я-высказывания» в конфликтах и техники быстрого успокоения.
Студенты тренируются снимать напряжение прямо на занятии, делятся своими способами борьбы со стрессом и приходят к выводу: здоровье и душевное равновесие важнее любой оценки.